Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

É uma efetiva prática de limpeza de memórias, bloqueios, pensamentos e vibrações, que pode ser aplicada e incluída como hábito diário de despertar da consciência, higiene mental e libertação de crenças limitantes.  

Você conhece Ho’oponopono? 

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Apesar do nome complicado, Hooponopono é uma técnica da física quântica de fácil aplicação que trabalha a CURA, o PERDÃO, a GRATIDÃO e o AMOR.

Erika Martorelli é Terapeuta Holística em São Paulo

Érika Martorelli é Terapeuta Reichiana e terapeuta holística integrativa
Analista Análise e Terapia Corporal Neo Reichiana

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Para agendamentos de Terapia Reichiana, Terapia Quântica, Radiestesia, Alinhamento Energético, Análise e Consciência Corporal, Terapia Integrativa, Terapia holística, Terapia Vibracional, Harmonização dos Chacras, Terapia Floral e Essências de Cristal

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Se assim como nós, você ama autoconhecimento e terapias holísticas, este e-book é para você!

Preparamos este e-book com todo carinho para que você conheça um pouco mais do universo holístico e de como a terapia holísticas e suas variadas técnicas, pode facilitar o seu caminho de autoconhecimento e autocura.

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Ho’o significa FAZER, REALIZAR, CRIAR

Ponopono significa POR ORDEM, ENDIREITAR, CORRIGIR, AJUSTAR, ORDENAR

Esse método significa “corrigir um erro”. Criado pela karuna Morrnah Simeona, a essência do Ho’oponopono é trazer equilíbrio aos três “Eus” que possuímos:

  • Uhane, que é “Eu Consciente”,
  • Unihipili, o “Eu Médio, Insconsciente ou nosso Eu Instintivo” 
  • Aumakua, o “Eu Superior”. 

Morrnah Simeona dizia que “estamos aqui somente para trazer Paz para nossa própria vida, e se trazemos a Paz para nossa vida tudo em nossa volta descobre seu próprio lugar, seu ritmo e Paz.”

Segundo Dr. Ihaleakalá Hew Len, o principal facilitador e divulgador da técnica do Ho’oponopono,

Eu limpo para estar na Presença de Deus.

Uma vez lá, a Divindade dará tudo o que é perfeito e correto para mim. 

O que é Ho’oponopono? 

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Ho oponopono é um sistema de cura havaiano, baseado no amor, que age através da harmonização e de palavras para realizar a limpeza de memórias dolorosas, desagradáveis e perturbadoras.

Em que forma o Hooponopono atua?

O Hooponopono atua nas seguintes formas:

  • Espiritual
  • Emocional e física
  • Trabalha o perdão
  • A gratidão
  • O amor
  • A limpeza de memórias
  • Crenças limitantes. 

O Hooponopono encara os problemas como oportunidades para libertar nossas memórias do passado que se repetem, causam dor, sofrimento, mas que se manifestam para que possamos enxergar com os olhos do AMOR e agir a partir da inspiração divina existem em cada um de nós. 

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Dr. Hew Len dizia que: 

«Conduzo a minha vida e os meus relacionamentos sabendo que:

  1. O universo físico é uma manifestação dos meus pensamentos, e sentimentos.
  2. Se os meus pensamentos, e sentimentos são destrutivos, eles criam uma realidade física destrutiva.
  3. Se os meus pensamentos, e sentimentos são perfeitos, eles criam uma realidade física repleta de AMOR.
  4. Sou 100% responsável por criar o meu universo físico do jeito como ele é.
  5. Sou 100% responsável por corrigir os pensamentos, e sentimentos destrutivos que criam uma realidade enferma.
  6. Não há o lá fora. Tudo existe como pensamentos na minha mente.»

Erika Martorelli é terapeuta corporal reichiana, terapeuta integrativa, terapeuta energética, terapeuta holística, reikiana e radiestesista.

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Posso fazer o Hooponopono para outra pessoa? 

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Tenha em mente que a prática do Ho oponopono é um processo de auto cura e limpeza própria.

Nós não conseguimos mudar ninguém. Através de nossa mudança e libertação é que conseguimos libertar o outro, uma vez que estamos todos interligados. 

O Ho oponopono nos ensina que os agentes causadores de nossos sentimentos e emoções são espelho de nós mesmos, para que possamos enxergar, através da manifestação do outro, são agentes necessários para mostrar o sentimento que está latente, ligado a alguma memória remota e que está se manifestando externamente para que possamos ver, tomar consciência, acolher, limpar e liberar. 

Como praticar Ho’oponopono?

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

A forma mais conhecida de utilização e prática do Ho’oponopono é através da Oração do Perdão (abaixo).

Pode ser feito também através de um mantra composto por 4 frases.

Pode ser feito em qualquer hora do dia, diversas vezes. 

O uso do Ho’oponopono é bastante amplo.
C
om o Hooponopono é possível trabalhar a limpeza de memórias que aparecem em nosso dia a dia, em todas a situações, boas ou ruins.

O Ho’oponopono trabalha os sentimentos, emoções e situações através da manifestação no mundo externo, para que possamos ver, tomar consciência de sua existência,

O Hooponopono trabalha a aceitação e liberação, sempre com muito amor, pois esses sentimentos e emoções fazem parte de nós, desde há muito tempo, e surgiram como forma de proteção.

Por isso, o Ho oponopono trabalha a gratidão pelas memórias que se manifestam, pois elas querem ser vistas para que possam ser liberadas.

Trabalha o amor, pois as memórias fazem parte de nós.

Cada uma delas carrega um sentimento, uma emoção, que aparece em estado latente, para que seja visto. Assim, permitimos que situações e memórias mais remotas apareçam e possam ser ressignificadas, soltas, libertadas, através da conscientização e olhar adulto, uma vez que muitas vezes ficamos presos às memórias, situações e emoções infantis. 

Quais são as quatro frases do Ho’oponopono? 

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura
  1. EU SINTO MUITO: mostra que assumimos a responsabilidade por nossas ações e escolhas e estamos dispostos a mudar. 
  2. ME PERDOE: exerce o perdão a si próprio, para se liberar dos pesos e da culpa 
  3. TE AMO: traz a energia do amor, acolhimento, emana energia positiva.  
  4. SOU GRATO: honra a vida por todas as chances e oportunidades que se manifestam, além de expressar a gratidão por nosso processo de cura. 

Essas frases elevam a nossa frequência vibracional e tem um significado profundo. Representam COMPAIXÃO, HUMILDADE, AMOR e GRATIDÃO.

Terapia com Ho’oponopono

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

Na técnica do Hooponopono é utilizada como ferramenta da terapia corporal, para tornar o trabalho mais intensivo e o resultado mais efetivo.

Através de vivências, respirações e meditações é possível sentir a mudança interna.

A prática do Hooponopono aprimora o estado e leva a uma transformação mais concreta.

O terapeuta auxilia no processo, na identificação de sentimentos, orientando as práticas, ajudando no despertar da consciência, tornando possível o desbloqueio de memórias antigas e abrindo espaço para o novo.

Assim, o indivíduo incorpora a técnica do Ho’oponopono no seu dia a dia, podendo utilizar sozinho, sempre que quiser ou precisar. 

Dr. Hew Len dizia que  “só há duas escolhas: repetições ou inspirações”. 

Ho’oponopono – Oração do Perdão (Completa)

Ho’oponopono: O Que é Essa Técnica de Autocura

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um.
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.
Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.
Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do Ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.
Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora.

Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo.

Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim”.

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Neste momento, afirmo que te amo.

Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo.

Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão.

Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas.

Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha.

Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.

Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é”.

Quer saber mais? Agende seu horário. 

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Livro “Não somos simples… somos melhores”

Em parceria com Danielle A. Ribeiro, do blog “O Primeiro Pequeno Passo” autora do Livro “Nós não somos simples… Somos melhores”.

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