BURNOUT UMA EXAUSTÃO EMOCIONAL
A chamada Síndrome de Burnout é definida por alguns autores como uma das consequências mais marcantes do estresse profissional
Letícia Lima é terapeuta holística terapeuta reikiana e radiestesista.
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Caracteriza por exaustão emocional, avaliação negativa de si mesmo, depressão e insensibilidade com relação a quase tudo e todos (até como defesa emocional).
Enfim, a Síndrome de Burnout representa o quadro que poderíamos chamar “de saco cheio” ou “não aguento mais”.
Também parece haver uma preponderância do transtorno nas mulheres, possivelmente devido à dupla carga de trabalho que concilia a prática profissional e a tarefa familiar.
Com relação ao estado civil, tem-se associado a síndrome mais com as pessoas sem parceiro estável.
Com muita freqüência este quadro está associado a outros transtornos emocionais, geralmente com a depressão e/ou ansiedade.
Esse transtorno tem importância na medida em que afeta a vida pessoal, seja através das repercussões físicas desse estresse psíquico, seja no comprometimento profissional quanto a eficiência e desempenho, seja social na desarmonia dos relacionamentos interpessoais.
Sintomas Básicos Dessa síndrome de Burnout
Inicialmente, uma exaustão emocional onde a pessoa sente que não pode mais dar nada de si mesma.
Em seguida desenvolve sentimentos e atitudes muito negativas, como por exemplo, um certo cinismo na relação com as pessoas do seu trabalho e aparente insensibilidade afetiva.
Finalmente o paciente manifesta sentimentos de falta de realização pessoal no trabalho, afetando sobremaneira a eficiência e habilidade para realização de tarefas e de adequar-se à organização.
Esta síndrome é o resultado do estresse emocional incrementado na interação com outras pessoas.
Algo diferente do estresse genérico, a Síndrome de Burnout geralmente incorpora sentimentos de fracasso.
Seus principais indicadores são: cansaço emocional, despersonalização e falta de realização pessoal.
O sintoma descrito como exaustão emocional se refere a um conjunto de ocorrências.
Tais sentimentos como de desesperança e de solidão, um misto de depressão e raiva, impaciência e irritabilidade, tensão e ansiedade, diminuição da empatia, sensação de baixa energia, aumento das preocupações, suscetibilidade para doenças físicas, tensão muscular, dores lombares ou cervicais e distúrbios do sono.
Sou uma eterna aprendiz. Apaixonada pela vida em todas as suas formas e faço do despertar um propósito de vida. Praticante de yoga e meditação, busco e compartilho uma forma de vida mais equilibrada e consciente.